超雑記 solo para mi

毎日があまりに単調で、職場と家の往復だけで時間が過ぎていく。家に戻ってやることも判で押したよう。着替えて少しiPadいじり。夕食、見るものがあればちょっとテレビ。出かけることなんてないし、出かけたい場所も無い。

治安の悪さを言い訳にランニング頻度もめっきり減った。まず改善したいのはコレ。経験上運動機会を増やせば他の事への興味やモチベーションは上がる。明日からでも始めたい出勤前のちょっとラン。Cibelesの中だけでいい。10周で5キロ。とにかく始めよう。あと寝る前の10回だけ腹筋とか10回だけ腕立てとか。

「だりぃ、やる気出ね」を少しでも能動的にもってく。そしてiPadじゃなくて残ってる本読む、1冊しかないし。活字に気持ちがなじんだら持ってきたスペイン語の本。1ページでも1課でもでもやろう。

何もしなければ何も変わらない。分かりきってるんだから自分でどうにかしよう。