名画座オスカー

最近気圧の関係かどうかわからんけど不調だす。
確か去年もこんな感じだったと思うだので
入梅時期は体調が崩れやすいようだなね。
眠りもとても浅く４時、５時半、７時、と１時間半おきに
ほぼ３回目を覚まします。

どうやら睡眠の周期ってのは１時間半らしくて
一晩に数回レム／ノンレムを繰り返すらしいだね。
目覚め際はとても眠りが浅いので
夢を覚えていることが多くなりました。
メモをとったりもしてたんだけど最近はめんどいので止めた。
でもビジュアルが強烈な夢は結構覚えていられるね。
朝時間があれば簡単に記録を付けたりもしてます。

３回目覚めるゆーことはほぼ毎日３本立。
最近は夢の中で「これは夢だな」と判ることも多いです。
でも現状では夢だとわかったとたん目が覚めちゃうんだわ。
ココを１歩推し進めて
「夢であることを意識しつつ、
もう１つの現実としてそれを体験する」
という次元に行きたいのだけど中々うまくいかんの。

上記の状態を【明晰夢】というらしいんだけど
訓練しだいでみられる可能性が高まるんだて。
で、いま訓練中っちゃー訓練中。

到達したらまたご報告いたします。



写真を拾ってたらこんなページにぶち当たりました。
映画監督ですが、あの三鷹オスカーの息子だて。

コメント 4

早朝覚醒や分断睡眠は
不調の兆候ですぜ。
おらちゃん根っからの睡眠障害だから
夢見が多いのさよ。
最近睡眠を無理やり改善してるので
熟睡できるようになったけど
でも覚醒前に夢は見る。

夢の中でちゃんと
ぁっコレは夢判断的に象徴的な
暗示だ・・・て認識してます。
其の先のコントロールは
まだできないのだけど。
起きたら早速夢判断します。

おすかーが夢たくさん見るて
珍しいやね。
熟睡できますように。
by 月之座 (2008-06-20 17:49) 

夢を見るのはとても楽しいだのけどいかんせん慢性的睡眠不足な感じ。でも早く起きて「あぁまだ寝られる…」て思うのも結構シヤワセやよね。今宵も良き夢を。
by オスカー (2008-06-20 20:07) 

オレも短編映画が一本撮れるくらいの夢をよく見る。実験映画だがな。

昔はごちそうを目の前にしながら食べる前に目覚めて悔しい思いをよくしたものだが、年を取ってからちゃんとたらふく味わえるようになった。これってコントロールできるようになったてこと？
by ねこいた (2008-06-22 01:25) 

うーん…そりはやっぱリアルなごちそう経験が昔よりはるかに豊富だからかと…。ホラ、なんか30過ぎると急に食費にまわせる余裕が増えるじゃんすか。昔夢で食えなかったのは実生活でも食えてなかったからだと想像します。
by おすかー (2008-06-23 01:25)