今日の無線

はいはいはい、本日はまた別のポイントに接続しにきましたよ。
最近外で無線接続するためだけに外出してるみていだな、
とか考えちゃいましたが違います。本来の目的は運動。


体を動かすのは以前から好きではあったのじゃけど
最近は若干やっきになって運動してます。
なぜかといへば、↓の本に出会ってしまったからですね。



まあ、すげーかいつまんで言うと、

有酸素運動を行うことにより脳内の神経伝達物質が増え、
現状持っている脳機能を強化するばかりでなく、
失われた機能を回復する働きもある。

て内容。つまり脳トレには運動だ、と。
ボケやウッツーはもつろんのこと
パニック障害、ストレス、学習一般にも効果絶大だ、と。

何でこの説を信奉してしまったかというと
昨年、おいら的にたいへんキビシイ時期があったんですが
そのころは結構規則的に運動する時間が取れていて、
運動した後に実際気持ちが軽くなって
「まぁ、なんとかなるさね」と前向きになれたという
己の体験に合致するからだなんです。


落ち込んだら走る、問題にぶち当たったら走る、
勉強前に走る、大事な決定の前に走る・走る・走る。
超安上がりソリューション。

ま、それもあるけど、おいら達の年代だと
そろそろ切実なのが
ﾎﾞｹたくなきゃ走れ!!