うっつー

最近すべてにおいてやる気出ない。年末旅行から帰って一気にどんよりモード。先週の長雨と寒さも無気力を増長させた。大脳と神経および精神の働きが運動と密接に関係している説を強く信じるおいらは、この状態は運動不足であると判断。

１１月末に肉離れ起こして以来ランニングもジムも休止してたんで、２か月以上も運動してないかってん。途中チョロっと走ったりすっとすぐふくらはぎが痛いくなって中断。それがまたストレスとなり気分降下

んでもいい加減リハビリ兼ねて動かないと身体能力低下（老化）しちゃうぜ、つーことで日曜から走り再開しました。まだ恐る恐るて感じだのけど何もしないよりはマシ。多少は神経伝達物質の活性化に役立ってると信じたい。

早いとこ完治させてドーパミンだのエンドルフィンだのどばどば出しまくりていす。